1.绿豆海带粥。绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加红糖即可服食。有清热利湿之功效。
        2.薏米红豆煎。薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。有健脾除湿之功效。
        3.土豆粥。土豆、籼米、桂花、白糖各100克。将土豆去皮洗净，切成小块待用。洗净籼米，放入锅内加适量水，烧沸后加入土豆熬煮，米快熟时，再调入桂花、白糖稍煮片刻，即可食用。早晚餐温热服食。5～7天为一个疗程。有调中和胃，健脾益气之功效。
        4.山楂麦芽饮。生山楂、炒麦芽各10克。将生山楂洗净，和炒麦芽一起放入杯中，沸水冲泡，频频饮用。有健胃、消食、导滞之功效，适用于各种湿疹。

〔出处〕 摘自《农村百事通》2017.10