眩晕是老年人常见病症，主要症状为头晕眼花，轻者闭目即止，重者如坐舟车，不能站立，有的还伴有恶心、呕吐、出汗、面色苍白、晕倒等症状。
           中医认为，眩晕多因风、火、痰、虚、瘀等引起，病位在脑，与肝、脾、肾三脏关系密切。根据其病因病机的不同，中医将眩晕分为以下几种证型，对证食疗，效果不错。
           1、肝阳上亢型   患者常表现为眩晕耳鸣、头痛而胀，心烦恼怒时加重，伴有入睡困难、睡着后多梦、口苦、肢体发麻等症状，多见于高血压、脑动脉硬化及其他脑部疾患，治宜平肝潜阳，可喝钩藤粥来治疗。钩藤3克，用纱布包裹，与粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续7日。治疗期间应禁葱、蒜、韭菜、辣椒、酒等辛辣饮食。
           2、气血亏虚型   患者常表现为眩晕，动则加剧，劳累即发，还伴有面色苍白、头发干枯、心悸失眠、神疲懒言、食少腹胀等症状，治宜益气补血，可喝大枣桂圆粥来治疗。大枣5个，桂圆肉10克，与粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续7日为1疗程。
           3、痰浊中阻型   患者常表现为眩晕伴头重昏蒙、胸闷乏力、纳呆恶心、食少嗜睡等症状，治宜燥湿化痰，可服食天麻莱菔粥。取天麻1克，炒菜菔子3克，与粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续7日。治疗期间忌食生冷、油腻的食物。
           4、瘀血内阻型   患者常表现为眩晕伴头痛，痛处固定。另外还有失眠健忘、心悸烦闷、疲倦乏力、唇舌紫暗或舌有瘀斑等症状，治宜活血化瘀，可服食丹参山楂粥。丹参3克，山楂10克，与粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续7日为1疗程。
           5、肾阴亏虚型   患者表现为眩晕长年不愈，伴有精神不振、多梦健忘、腰膝酸软、耳鸣、盗汗、潮热等症状，治宜滋肾阴，可饮用枸杞茶。枸杞6克，加水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡时嚼食枸杞，每日1剂，连续1个月为1疗程。

〔出处〕 摘自《医药养生保健报》2015.12.21