在医院，尿检一向和血常规、大便常规一起，被称为三大常规检查项目。住院患者是必查的，这说明小便的作用的确不小。学会观察小便的量、色、味，第一时间发现健康状况的变化，能防患于未然。
        功能：排毒、排水，维持平衡
        排毒、排水是小便的两大重要功能。人体内多余的水分，代谢产生的尿酸、尿素等毒素，都是通过小便排出的。     

小便还承担着磷和钙代谢的任务。人通过饮食摄入的钙和磷，在参与人体代谢后，有相当一部分要通过小便排出体外，这也是一种动态的平衡。如果尿液中的钙多了、磷少了，那么留在体内的钙就少、磷就多，就会影响骨骼的健康，导致骨病、骨折的发生。
       尿量：每天不可超过2500毫升。
       个人饮食习惯、代谢速度有差异，小便的量和频次也各不相同。一般情况下，我们每天小便的量在2000～2500毫升，小便次数在6～8次，都算正常。当然，喝水多的人可能不止这个数，喝水少的，也没有那么多的废水可排。如果24小时内小便少于500毫升，在临床上就被诊断为“少尿”，大多数是肾功能下降甚至急性肾衰导致；如果24小时内小便少于100毫升就称为“无尿”，这就是尿毒症了。与少尿、无尿相对的情况，还有多尿。曾经有个患者，一天小便量超过5000毫升。这就要考虑一种叫作“尿崩症”的内分泌疾病，它是脑垂体分泌激素异常、刺激肾脏不断排尿造成的。
       观色：淡黄、透明为健康
       小便应该是淡黄、透明的。大多数人早晨起床的第一次小便颜色较深，这是正常的。小便的颜色会随着近期的饮食而有所变化。喝水较多的时候，小便颜色会很淡；如果服用过量的维生素B，小便会变成橙黄色，等等。但是，如果小便长期无色，同时伴有腹胀、无力、食欲下降等症状，则可能已经处于肾功能代偿期了。所谓的代偿期，就是从肾功能出现异常发展为肾功能衰竭的过程。此时须及时就医，以免延误病情。小便颜色发红，也是需要引起警惕的异常症状。膀胱的急性炎症、尿路结石等，都会损伤黏膜，使少量血液进入小便中。前者往往伴有尿急、尿频、尿痛症状，后者则会有剧烈疼痛发生。需要提醒的是，如果老年人出现无痛性血尿，则要考虑是否存在泌尿系统肿瘤。出现像牛奶一样的乳糜小便，与丝虫病有关，这非常少见。
       辨昧：无刺激性气味则正常
       除了早晨起床时的第一次小便，其他时间，正常的小便都应该是没有刺激性气味的。在卫生条件不好的厕所周围，我们往往能够闻到一种刺鼻的气味，这是氨气的气味，是小便中的尿素散发出来的。尿素的含量越大，这种刺鼻的气味就越浓。如果发现小便气味刺鼻，就需要及时到医院检查肾功能，因为只有当肾功能受损严重到一定程度时，小便中的尿素含量才会增高。因此，这对肾功能衰竭尤其是尿毒症的诊断有特殊的价值。另外，小便还会传递出糖尿病信号——它会散发出甜水果味。一旦闻到小便有甜味，就说明糖尿病已经到了比较严重的程度了。
       我们的身体时刻都在维持水分的平衡，水多时就排得多，水少时就排得少。尿频而且尿常规检查时发现尿蛋白高，提示有可能是肾脏问题。如果尿频、尿急的同时，夜尿次数增多，就要考虑前列腺增生的可能性了。

〔出处〕 摘自《保健与生活》2015.2