颧髎穴自古以来一直是美容的常用穴位。常按此穴能让脸肤充满弹性和光泽
       颧髎穴穴下有面神经分布，适当刺激颧髎穴能够促进面部血液循环，延缓面部肌肉的松弛下垂以及面部皱纹的出现，甚至还能使松弛的面部肌肉稍稍紧绷，使已经形成的皱纹稍稍平复。因此，平时常按揉颧髂穴能让人脸色更好，令肌肤充满弹性和光泽，对消除脸部赘肉、塑造完美脸型也有一定的效果。
       此外，现代研究表明，刺激颧髎穴、翳风穴、合谷穴有清热镇痛的作用，对治疗三叉神经痛有明显效果；刺激颧髎穴、肝俞穴、大冲穴，可舒肝解痉、止痛，对治疗面肌痉挛有显著疗效；
       一、颧髎穴
       颧，颧骨；髎，骨隙。该穴位于颧骨下凹陷处，故得此名。此穴属手太阳小肠经，是手太阳小肠经和手少阳三焦经的交会穴。
       采用坐位或站位，颧髂穴位于外眼角直下的颧骨下缘凹陷处。用手指向上推压时感觉疼痛。
       功能：祛风止痉、消肿止痛、通经活络。
       主治：眼角皱纹、额头横纹、口眼歪斜、面痛、齿痛、颊肿、面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛等。
贴心提示 早晨和晚间抹完脸部保养品后可轻轻拍打脸颊数次，这样既能使保养品被充分吸收，又能刺激颧髎穴。
       二、翳风穴——治疗偏头痛、耳部疾患
       翳，羽扇，用作遮蔽。穴在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽，故得此名。此穴属手少阳三焦经，是手少阳三焦经和足少阳胆经的交会穴。
       正坐或者仰卧，头部偏向一侧，将耳垂下压，其所覆盖范围中的凹陷处，即为翳风穴。
       首先，翳风穴穴下有丰富的神经血管，适当刺激翳风穴有活血、祛风、通络的作用，可调整大脑皮质功能，对治疗面神经麻痹、面肌痉挛有显著效果。其次，该穴是三焦经分布在耳部的穴位，因此治疗耳部疾患的效果也很好。
       此外，指压翳风穴，可提神醒脑，消除精神疲劳，对偏头痛、腮腺炎等有一定的缓解作用；而对于打嗝者，适当刺激翳风穴可使其处于抑制状态的迷走神经变得兴奋，从而抑制膈肌的异常兴奋，缓解膈肌痉挛，从而发挥止嗝作用。
功能：益气补阳、清热泻火、祛风通络。
       主治：面神经麻痹、面肌痉挛、口眼歪斜、颊肿、耳鸣、中耳炎、腮腺炎、呃逆等。
贴心提示：找不到翳风穴没有关系，可以用双手食指将两侧耳垂向下压。这样不但能刺激到翳风穴，还能同时刺激耳垂上的穴位。
       三、风池穴——主治脑卒中、感冒等“风病”
       风，风邪；池，池塘。该穴为感风之所，故得此名。此穴属足少阳胆经，是手少阳三焦经、足少阳胆经与阳维脉交会的部位。颈部，枕骨下，入发际1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
       正坐，头略低，耳后椎骨两侧两个凹陷处即为风池穴。
       风池穴被称为体表的“感风之所，治风之穴”。适当刺激风池穴，具有增强人体正气、祛风散寒、宣肺解表、宣通鼻窍的功效。现代研究表明，刺激百会穴、太冲穴、人中穴、足三里穴等穴位，不仅对脑卒中具有一定的治疗效果，且对治疗感冒也疗效显著。
       此外，适当刺激风池穴还可改善颈、脑部的血液循环和血氧供应，消除颈部肌肉紧张，有效缓解因颈椎病导致的头晕、颈肩酸痛等不适症状。
       功能：祛风解表、通脑活络。
       主治：感冒，咳嗽，发热恶寒，鼻塞，牙痛，脑卒中导致的口眼歪斜，颈椎病导致的头痛、颈肩酸痛等。
贴心提示：感冒时，按摩风池穴，对治愈感冒有特效。
       四、风府穴——保护大脑，治疗脑血管疾病
       风，风邪；府，府宅。此穴为风邪侵袭和聚集的部位，故得此名。此穴属督脉，是督脉和阳维脉的交会穴。
       位于颈部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
       采用俯卧或正坐的取穴姿势，沿着身体脊柱直上，人后发际上一横指处，即为风府穴。
       风府穴在颈韧带和颈肌中，深部为环枕后膜和小脑延髓池。适当刺激此穴，具有改善脑组织功能、保护大脑、治疗脑血管疾病的作用。现代科学研究表明，适当刺激风府穴、哑门穴，可有效治疗脑出血，促进脑出血患者脑部血块的吸收，加快血块周围水肿的消失。
       此外，适当刺激风府穴还对因外感风邪而导致的感冒、头痛、头晕等有很好的效果；平时常按摩风府穴还能增强机体免疫力，降低感冒的发病率；上班族也可以常常按揉风府穴，以开窍醒脑、振奋精神。临床试验表明，适当刺激风府穴、昆仑穴等穴，还可以镇静止动，对治疗癫狂、多言等症具有一定疗效。
       功能：平肝息风、清热消肿、清咽利嗓、安神定志。
       主治：脑血管疾病、鼻出血、感冒、头痛、头晕、失音、脑卒中、癫狂、眩晕、咽喉肿痛等。
贴心提示：刺激风府穴最好的方法就是“枕脖”。此法能有效缓解过于紧张的颈肩肌肉，防治颈椎病。

〔出处〕 摘自《保健与生活》2015.5