自制黄芪茶非常简单，与日常泡茶没啥区别——把切片的黄芪放进茶杯，用开水冲泡后饮用就可以了。
       黄芪泡水代茶喝，至少要坚持半个月以上，才能有增强免疫力、补脾肺、增强体质的养生效果。但在饮用的过程中，有三点需要特别注意。
       1、不同体质的人在使用黄芪时要区别对待：阴虚体质，在煮黄芪水时最好加入麦冬、沙参、熟地等一块儿服用；湿热体质的人最好要有清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
       2、黄芪又分生黄芪和炙黄芪，炙黄芪补气升阳的效果更好。
       3、用黄芪泡茶煮水时要循序渐进，量和频率要由少逐渐增加。一般来说，第一次使用时，干药材以每天3~5克为宜，边服边观察有无上火的表现，或身上原有疾病有无加重、是否出现不适的感觉，一旦有，应停用或咨询医师后才能继续使用。如果饮用后，身体的乏力、多汗或气喘等症状有所减轻，精神和体力改善而又无其他副作用时，可酌情增加用量和频率，但一天的使用量不要超过12~15克。
       黄芪是一种多年生草本植物，现代医学研究已证明，黄芪不仅有增强细胞活力、延缓细胞衰老进程的作用，而且还有增强心肌收缩力、调节血糖、扩张冠状动脉、改善心肌供血、提高免疫力等功能。

〔出处〕 摘自《食品与健康》2015.8