现代社会，伴随着生活节奏的不断加快，竞争越来越激烈，人们所承受的来自各个方面的心理压力和精神负担也愈发沉重，如不注意调节，长此以往，会给我们的身心带来极大的伤害。拥有数千年悠久历史的中药，是老袓宗留给我们的宝贵遗产。怎样把中药与日常生活相结合，让其发挥最大的养生保健作用呢？为此，我们特邀湖南省营养学会的邱赛红专家为您指点迷津，给您最贴心的养生保揵知识，使你在养生过程中获得更实用、更科学的方法。