有些人全年无论什么时候都手脚冰凉，但身体一直都没其他毛病。该怎样进行调理？
          出现手脚冰凉，首先需要先行排除以下疾病：雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、闭塞性动脉硬化症、糖尿病并发“周围神经病变”、心血管疾病、缺铁症等。如果有上述疾病，治疗上应以治疗原发病为主，同时，配合使用中药、饮食及按摩等疗法治疗。
          从中医来讲，引起手脚冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状表现，应对症下药。
          一、血虚寒凝：多见于失血、月经失调或更年期后女性患者。除了出现手足冰凉外，还可有头晕，面白，肢麻体痛，经量少色暗，舌淡瘀紫等症。宜养血散寒，温通经脉，汤药选用温经汤、当归四逆汤等，药膳可食用桂圆茶、当归生姜羊肉汤等，平时可选用食材有人参、党参、当归、阿胶、熟地等。
          二、肾阳虚衰：此类患者常伴有畏寒肢冷、腰酸、精神萎靡、下利清谷、夜尿多、舌淡胖等。宜补肾助阳、温中散寒，可选用肾气丸、右归丸、附子理中汤之类，平时煲汤或入菜可用食材有北芪、鹿茸、菟丝子、巴戟天、肉桂、肉苁蓉、仙茅。
          三、脾胃虚寒：手脚冰凉外，尚可兼有食少、腹胀或大便溏泻，腹痛，肢体浮肿，女子白带清稀量多，苔白滑等。宜温中健脾，可选用理中汤、补中益气汤等加减，平时可选用食材有干姜、桂枝、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。
对于后两者，平时可以培养吃适量辛辣食物的习惯，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱等辛香材料，可促进血液循环。

〔出处〕 下载自《搜狐健康》