《黄帝内经》是四大经典之首，被唐代医学养生学家王冰誉之为"至道之宗，奉生之始"。《黄帝内经》认为，天人合一，人的生命与天地自然相通。 “生之本，本于阴阳”。人的活动，顺应天时的变化，按照一年四季时节的不同养形调神，是“寿命之本”。 养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。“四气调神”就是指要按照春、夏、秋、冬的规律来调养。春天主生，夏天主长，秋天主收，冬天主藏。所以也要顺应天时变化来养生。

 8月29日上午，湘图讲坛的老朋友——湖南中医药大学第一附属医院教授李定文教您怎样顺时养生，欢迎光临！