第一，爱喝茶宜用硬毛刷。一般情况下，可根据个人牙齿情况及感受选择刷毛硬度，因为太软难以达到清洁目的，太硬又会损伤牙齿及牙龈。原则上，孩子推荐使用软毛的；吸烟、喝咖啡、喝茶的人，如牙齿有色素沉着，可使用中硬毛牙刷。但要注意，不要用硬毛牙刷长期横刷牙齿，更不能太过用力，否则会造成牙齿楔状缺损。
       第二，刷毛圆润不刺手。刷毛横切后，若没有经过打磨处理，容易因带有毛刺而造成牙龈伤害，而磨毛圆润的牙刷不会出现这种情况。建议买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，若有锋利、毛刺等感觉，及时更换。 
       第三，刷头宜小、刷柄防滑。短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿各个部位，不易留下死角。同时，刷柄最好选角度柄且有防滑设计的，更易深入口腔角落的同时，还能方便用力，减轻手部疲劳。
       牙刷要尽量选择大品牌，每次用完用清水多冲几次，并将刷毛上的水分甩干，放置于通风处，以免滋生细菌。牙刷使用三个月后最好及时更换，以免刷毛变形弯曲，降低清洁强度。

〔出处〕 摘自《生命时报》2017.4.4