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保健养生:银色沙龙·第九场基础营养保健
讲座时间: 2008.09.25 09:30
主 讲 人: 李定文
主讲人介绍: 李定文(湖南中医药大学第一附属医院教授,医学硕士,中国营养与健康协会常务理事,卫生部健康管理师考评官,湖南营养与健康专业委员会主任委员)


内容简介:

    对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化吸收和代谢,利用中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程。我们通常把水、碳水化合物、蛋白质、脂肪称为人体的四种基本营养素,除此之外,还有维生素、矿物质等微量元素。这些都是构成人体健康的基础营养!他对于身体而言就像建设房屋的水泥、钢筋、涂料一样,都是大厦的“根本”。组成你身体的材料不好,你身体就会不好。生命在于健康,健康始于营养。良好的营养是健康的基础。


    现代人的营养按道理说比以前好的多,现代的医疗水平和制药水平也比以前高明很多,现代人甚至比以前更懂得健身和运动了,我们现代人的健康水平却比以前下降了很多,生存环境的污染、生活方式的改变、精神生活的压抑、以及抗生素滥用、食品质量下降等等造成人体营养失衡,导致我们成为健康的乞丐。


    以前,我们因为营养不良生病,现在,营养好了,又因为营养失去平衡而生病,既然如此,我们不妨从最基础的东西入手开始改变。水、碳水化合物、蛋白质、脂肪都是我们生活中唾手可得的东西,选择好了他们,我们就向健康迈进了一大步,请参加925日星期四上午由李定文老师主讲的《基础营养保健》,相信他会给你一个满意的答案! 

举办单位: 湖南图书馆、湖南中医药大学附属第一医院
地  点: 湖南图书馆阅览楼一楼多媒体演示厅
视频地址:
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