五岁的东东从小不爱吃饭，肥肉吃下去就呕吐。豆腐、粉条、白果、稀饭、鱼肉等，凡是松软的，一概不吃。看着长得瘦弱矮小的孩子，东东妈妈非常着急。七岁的亮亮也有相似的问题，他从小脾胃弱，多吃一点就胃胀，到了晚上，亮亮陪大人吃宵夜，吃完就会不停打嗝。
　　湖南中医附一儿科副主任舒兰教授介绍，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃强健则生长旺盛，脾胃虚弱则发育受阻。她建议，通过饮食调理及中医辨证调护、推拿针刺、药膳食疗等方法可助脾强胃健，气血生化，从而促进小儿健康成长。
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　　脾胃调理方法
　　合理喂养，顾护脾胃
　　饮食应清淡，忌油腻辛辣厚味，如油炸类、烧烤类等食物，以免生湿助热更伤脾胃;饮食应温热，忌贪凉冷饮，如冰淇淋、大量生冷水果等，以免生寒戕伐脾之阳气;饮食应以易消化之物为主，如粥类、面食，忌过多进食肉类、糖类之饮食，以免增加脾胃之负担。俗话说 “若要小儿安，常带三分饥与寒”，孩子不可暴饮暴食，进食过多过杂，以免损伤脾胃。
　　辨证调护，健脾强胃
　　脾胃气虚者：常见面色萎黄，神疲乏力，不欲饮食，食后胀满，大便稀溏。
　　调理方法：可选用参苓白朮散、七味白术散等调治，湖南中医附一自制之观音合剂为健脾开胃之有效制剂，适合脾胃气虚之厌食症。
　　脾阳不足者：常见四肢不温，腹中冷痛，稍食生冷易腹痛腹泻。
　　调理方法：可选用理中丸调治。
　　胃阴不足者：常见口舌生疮，口干唇红，手脚心热，大便秘结。
　　调理方法：可选用养胃增液汤调治。
　　调理脾胃一定要辨证准确，调护适宜，用药得当，则脾胃强健。
　　推拿针刺，有益脾胃
　　推拿疗法有促进气血循行，经络通畅，脏腑调和之作用，儿科临床常用于治疗小儿厌食、泄泻、腹痛等病证。按摩足三里穴具有调理脾胃之效，捏脊疗法有健脾助运强身健体之功，用于治疗厌食、积滞、疳积等症。针刺四缝穴是儿科针法中常用的一种，可以清热、除烦、通畅百脉，调和脏腑，也是治疗厌食、疳积的首选。
　　巧用药膳，善用食疗
　　对于脾胃虚弱者，舒兰教授推荐了以下食疗方：
　　芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿，涩肠止泻之功效;
　　莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用，适用于食欲不振、消瘦脾胃虚弱之小儿;
　　沙参麦冬扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，取汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于大便干结，纳呆，手足心热之胃阴虚小儿。
　　医生建议，可以通过合理喂养，顾护脾胃;辨证调护，健脾强胃;推拿针刺，有益脾胃;巧用药膳，善用食疗，调理脾胃。她提醒，脾胃虚弱，常因先天不足和(或)后天失调所致，故其调理也非几日之功，应根据病情、病证进行调治，不可同一而论。一般需时较长，应以月计。

〔出处〕 星辰在线